正常的生产生活秩序正在逐渐恢复，但大家还是不能放松疫情防控。自新冠肺炎疫情发生以来，大家知道戴口罩、勤洗手是最便捷、最有效的个人防护。免洗洗手液、甚至连护目镜也成为包中不可缺少的物品。怎样才能做到更好的防护，记者梳理了一些容易被大家忽视的问题，提醒大家注意。
仍建议优先用洗手液和流动清水洗手
有实验表明，人的手上附着大量细菌，人在一小时内至少3次会用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，都可能为病原传播创造机会。流感及其他呼吸道传播病毒，包括新冠肺炎病毒都可以通过患者喷出的飞沫散播到空气中，黏附在物体上，而传播这些病菌的重要媒介就是手。洗手就是切断疾病传播途径最简便易行的好方法。
日常生活中大家知道饭前便后要洗手，但疫情期间，什么时候必须洗手呢？饭前便后、触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、触摸眼口鼻前、打喷嚏或咳嗽后、接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后、接触钱币之后、戴口罩前及除口罩后、从室外回来等等。简而言之，对于保护自己而言，在拿取食物之前，在用手触碰自己眼、口之前均应洗手。对于保护他人而言，则在如厕后，用手摸过自己鼻涕、痰液、唾液后，接触公共区域物体前均应洗手。要想达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。
在路途中，为了方便清洁手部可使用免洗手消毒剂。免洗手消毒剂是用于手部皮肤消毒，无须用水冲洗,即可达到消毒净手目的的消毒剂，具有方便携带、随时使用等优点。按剂型分为液体剂型、凝胶剂型和泡沫剂型3类，推荐使用后两者，更易涂抹均匀、不易滴落。发挥消毒效能主要有效成分分别有：醇类、次氯酸水、过氧化氢等,其中醇类手消毒剂具有快速、广谱、出色的杀菌活性，而且挥发快，目前被广泛使用。使用时，可取适量免洗手消毒剂于手心，双手互搓使均匀涂布每个部位。市面上有消（证）字的免洗消毒剂均是经过合法认证检测部门实验室检测，消毒效果可靠产品。
购买前注意其有效成分，过敏者慎用。目前研究显示，氯己定不能有效灭活新冠病毒，因此就本次新冠肺炎疫情来说，不建议选用。开瓶后应在有效期内使用，易挥发性的醇类产品开瓶后的使用期不超过30天，不易挥发的产品开瓶后的使用期不超过60天。免洗手消毒剂在使用后会把某些成分残留在手上，长期使用容易使手部皮肤干燥、粗糙等。
比较普通洗手液与免洗手消毒剂，用洗手液和清水洗手就可以达到清洁双手，防护个体的目的。免洗手消毒剂则在没有流动水,且人群聚集的医疗机构、学校、办公室等公共场所使用，可以快速、有效降低致病菌交叉感染的风险。但在有流动水条件下，仍建议优先使用洗手液和清水按正确的洗手步骤洗手。
要注意不要用脏手揉眼睛和接触口鼻
需要外出采买生活物资的市民会纠结，呼吸道可以通过口罩来隔绝病毒，双手可以通过清洗来隔离，那眼睛该怎么办？这时候就想到了护目镜。护目镜、面屏是防止患者的血液、体液等具有感染性物质溅入人体眼部或面部的用品。佩戴防护眼罩时需要与佩戴者眼睛四周有一定的密合性，并可以罩在近视眼镜外面，而且眼罩上的通风孔（有降低镜片起雾功能）的孔道设计不能是直通式的（必须有弯曲），防止液体飞溅物从眼罩外射入眼罩内部。
针对新冠肺炎病毒的防护，直接或间接接触患者的医务人员需要在采取标准预防的基础上，采取有效的接触隔离和飞沫隔离防护措施。国家行业标准WS/T311-2009《医院隔离技术规范》中的“标准预防”概念中明确提到：根据预期可能的暴露选用手套、隔离衣、口罩、护目镜和防护面屏，包括穿戴合适的防护用品处理患者环境中污染物品和医疗器械。
可能受到患者血液、体液、分泌物喷溅时，应戴防护口罩，护目镜、面屏，普通公众在日常环境中通常不会存在像医护人员那样的暴露风险，不必要佩戴护目镜或面屏等眼部防护用具，注意不要用脏手揉眼睛和接触口鼻，勤洗手，保持手卫生即可。
N95口罩内又戴一层口罩这是错误的
口罩佩戴的正确与否，直接关系到防护的成败。但是，口罩佩戴，特别是N95防护口罩佩戴有一定的要求，并不是说有了N95口罩就万事大吉，不正确的佩戴等于无效的防护。
有的人为了提高防护，在N95口罩内又戴了一层口罩，这样的做法是错误的。N95口罩佩戴要求与面部完全贴合，这样才能保证呼吸的空气通过口罩过滤，作为男士要求胡子都要剃净，如果在里面衬一层口罩，会影响口罩的气密性，导致防护失败。如果实在觉得不放心，非要加一层无纺布口罩，那么加在N95口罩外边
N95口罩上边的金属鼻夹，是确保气密性的重要部件，人面部在鼻梁位置凹凸不平，金属鼻夹可将口罩紧贴面部确保气密性。戴眼镜的近视人群如果发现眼镜起雾，说明口罩的鼻夹没有压紧，眼镜起雾有很大一部分原因就是因为鼻夹处漏气，这样的防护是无效的。按压金属鼻夹也有小窍门，必须是双手食指使劲同时向面部压紧，确保两边力量平衡。用一只手按压会导致两侧力量不平衡，也会影响气密性。
正确佩戴N95口罩，一定要做气密性检查。双手扶着口罩，用力呼气、吸气，应能感到明显的阻力，口罩表面有起伏，鼻夹及面部贴合处不漏气。否则就要调整头带的松紧及位置，确保严丝合缝，密不漏风。N95口罩佩戴过程中尽量避免不必要的头部运动，少说话。头部及颜面部大幅度的运动也会破坏口罩的气密性，导致防护失败。另外，N95口罩佩戴超过4小时，因呼吸湿气增加会影响过滤效果，此时最好更换。
居家饮食也要注意使用公筷公勺
除了各种防护措施外，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。要保证食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶（低温），相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
吃动要平衡保持健康的体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。